人生の春夏秋冬

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空高く羽ばたいていけますように


3歳〜15歳までの親子心理学・絵本教室

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Life is beautiful

絶品プルーンソース

こんばんは
心理学と食から家族を笑顔に
しあわせレシピ
ライフイズビューティフル
小川のりこです。


本日は、高野豆腐ハンバーグにそえる
プルーンソースをつくりました。


甘いだけじゃなく
こくがあるなんともいえない絶品ソースになりました(^^)


鉄分補給にも❤️❤️❤️

プルーン 五個
ミキサーで細かくして

醤油 大さじ1
水 200cc
ガーリックパウダー少々
こしょう少々

すべてをいれて、煮詰めます。
スプーンで混ぜながら煮詰めてくださいね。

毎日、ヴィーガン料理作ってます✨
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