Noriko

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一日をどう過ごす?

こんばんは。ライフイズビューテフル小川のりこです。一日って、あっという間に過ぎます。人の悪口を言っても一日人の良いところを探しても一日泣いても一日笑っても一日平等に与えられた時間をどういう気持ちで過ごしどういう態度で過ごしどういう行動をするのか?1日と思っていたら2日に。一週間に。1ヶ月に。そう思うとたった「今」をどんな気持ちで、どんな態度で過ごしているのか?ということが、一年後、十年後につながっていくのだなあと感じます。また後からね。また今度ね。そんなつぶやきをしているとそれが癖になるからこわいですね。と、こんなことを言っていますが私も、また今度。今は忙しいから。と思うこと、あります。その後は、スッカリ忘れてしまうこともあれば、ずっと覚えてて頭の片隅がいつもモヤっとして過ごすことも。それが、何年間も続いているのに、ずっと後回しに、、、。最近、その「また今度!」を、少しずつ挑戦するようにしたのです。そしたら、あら??なぜこれを後回しにしていたのだろう?サクサクできるのに!笑そしたら、身体にも不思議なことが!!四年前に、太った〜といってから、まったく微動だに減らなかった体重。四年間、痩せたい〜もとに戻りたい!そういいながら、増える体重。笑維持するだけでも大変なのに、痩せるなんてありえません。でも後回しにしていたことを、1日の中で少しの時間でもやり始めたら、なんにもしていないのに、身体に変化が!体重が四年前に戻ったのです!笑心も身体もつながってるそんなことを感じるこの頃です。10年以上願ってきた行きたい場所達成!愛知県にあるサツキとメイの家ジブリ作品が大好きです。

受講生様感想・アドラー心理学を学んで

こんばんはライフイズビューティフルおがわのりこです母親塾が終わり卒業生ママからお手紙が届きました。5枚にわたるお手紙をいただき、ありがとうございます😊ご了承を得ておりますので、抜粋してご紹介させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆小川のりこ様いつも勇気づけありがとうございます。先日はスマイル最終回、半年間という長い期間になりましたが、あっという間でした。とても楽しい講座をありがとうございました。まだまだ勉強していきたいと思いますので、勉強会を楽しみにしております。小川先生との出会いが、私の子育てを、人生を変えてくれているので、先生とのご縁にとても感謝しています。本当にありがとうございます。現在の我が家の状況は、親の怒鳴り声も、子どもの泣き声もなく、おたやかです。優しいお母さんになりたかったのに、叱ってばかりで、自己嫌悪の日々が嘘のよう。子どもはとても穏やかで、前よりも事細かに保育園のことを話してくれるようになりました。子どもが困っている→親が困ると思い込んで、先回りして、手出ししていた自分に気づき、子ども自身に考えさせることで、6歳は6歳なりに、3歳は3歳なりに考えて、自分でやるようになりました。小学校にあがる前に、スマイルを受講でき、これから色々あるとは思いますが、「なんか大丈夫な気がする」感じです。夫も前より家事や育児をしてくれます。それで、私も優しい言葉をかけられるので、いいサイクルですね。悩んだ時はアドラー仲間がいるから心強いです。私の大好きな言葉【生涯学習】で、これからもたくさん考え、学んでいきます。最後になりますが、アドラーを知らない両親が、アドラー的に私を育ててくれたことに感謝、感謝です。2018年6月   ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆30代ママ 6歳、3歳のお子様のママ感想、ありがとうございました。アドラー心理学を学ぶと、子育てだけでなく、夫婦、親子など、色々なことに気づきを得ることができます。勇気づけの仲間から得る気づきがあることも、大きな一つです。現在、リクエスト受付中です。夏休み集中勉強会も現在検討中です。出張可能赤ちゃん連れ可能大学生など学生のご参加も大歓迎です!ご要望に応じられるよう考えておりますので、なんでもご相談ください。問い合わせは08052998432  またはLINE@lcg0610a↑お友達検索をしたあと、トークで話しかけてくださいね!

過去の記憶

こんばんは心の教室 ライフイズビューティフルです。先日、20年前のお宝映像がでてきてヒーヒー涙をながしながら爆笑笑いながらも、過去の記憶は曖昧だなあと実感しました。アドラー心理学では過去は変えられる、といっています。正確には今が変わると過去も変わる、ということで。私たちの過去は、今に都合良い過去をピックアップしています。今を語るにしても今、自分のメガネを通してみている世界しか語ることができないのです。それを、主観的意見というのですが、私たちは、その主観的意見で物事を語ることがほとんど。そのため、物事を伝える時は言い方に気をつけなければいけません。話は戻りますが20年もたつと、顔も体型も変わりますね!笑あのとき、もっと痩せなきゃーと思ってた体型を40代からみると、痩せてるー!スタイルいい!と思えたのです。しかも、子供たちからも、妹からもママ、痩せてるー!と。。。体重は今と一キロしか変わらないのにね。そのため、ブログで過去を振り返るときは当時の日記をみることにしています。すると、忘れていた場面がいくつかあったりして。。。面白いと思うことは子どもたちの過去の記憶をきいてみること。同じ旅行にいっていても覚えてる場面の内容が違ったり違う旅行とごっちゃになってたり親が覚えてて欲しかった場面をまったく覚えてなかったり。笑もし、過去のなにかに囚われて後悔や前に向けないとしたら、、、自分が思っているよりも過去は違うのかもしれないです。過去の後悔があるなら今、なにができるのか?を考え生きるほうが建設的だと、私は考えますが、皆さま、いかがでしょう?アドラー心理学新月の読書会エルム、スマイル卒業生の交流としてもエルムリーダーのフォローとしてもなにも受講されていなくて、はじめての方もお越しください。参加費、持ち物についてはライン登録の方にお知らせさせていただきますトップページにて、登録ボタンあります!7月13日金曜11時から12時ライフイズビューティフルおがわのりこ

彼のたった一言

こんばんは。ライフイズビューティフル小川のりこです。私たち夫婦の話もう18年も一緒にいるといろんなところを見せてきたのでそこもすべて受け入れて今は穏やかな家族愛が育まれています。考えてみれば彼には、さんざん見せたくないほどの姿を見られてきました。最初に彼に見せたくないほどの顔を見られたのが、出産のとき。陣痛で丸2日ほとんど寝れず、最後は吸引であまりの痛さに叫んだな。←いまだにあの時の痛みを超えるものはないと思えるほど痛かった。胃腸風邪のとき。上からも下からも←すみません。食事中の方。トイレからでれず、かなり悲惨な姿だったとおもう。笑インフルエンザのとき。目も背中も頭も痛くて、もうこうなると、会話もままならなくて、髪の毛ボサボサ、なにもできないもうろうとした姿。そのほかにも泣いたり、怒ったり、落ち込んだりもういろんな表情を見せてきました。私の人生で彼以上に私の恥ずかしい姿を見た人はいないだろうとおもいます。そして18年もの間には、そんないろんなことがありながらも、少しの間、不仲だった時期がありました。どうしよう、どうにもならない嘆いたこともありました。些細なことの衝突それでも、やっぱりこの人だよ!この人しかいない!そう思えたのは、ある彼の一言が私の心の中に生きていたからでした。それは、結婚10年ほどたったころでしょうか。まだ不仲でもないころの話です。私は、仕事の帰り道でした。彼は仕事中まったく電話してきません。もししてきても、メールで用件だけ伝えるくらい。その彼が、突然まだ明るい四時くらいでしょうか、電話してきたのです。わたし「もしもし、どうしたのー?」彼「あのさ、いま、消防の講習受けたんだけど(仕事で受けにいっていた)火事の色々な現場のこととか聞いたんだよね。」わたし「うん。そうなんだ。お疲れ様」彼「俺、火事になった時のこと想像したんだよ。それで、子どもやモコが助かっていたとして、それで、もし、火がすごくなっても、まだお前が中にいたら、俺は絶対にお前を助けに行くって思ったんだ。お前を助けるためなら、火の海でも怖くないって、ほんとにそう思った。助けるから。」わたし「・・・・」なんでしょう。この嬉しさって。恥ずかしさもあって、笑って電話をきりました。でも、あとから考えると泣けてきて。なんか、その言葉があったからそれから色々あったけど乗り越えれたかも、って思うのです。実際にはわからないですよ。実際にはできないかもしれないですよ。そんなこと、誰でもいえる!それよりも日々の優しさのほうが大事でしょ!←実際に友達に言われた。でも、私は頭がお花畑なのでしょうか。純粋に、その気持ちが嬉しかったし、信じたかっだのだと思います。そんな、私たち夫婦だけの会話だから、正直、もうほんとにこの人についていけない、、、って思ったときも、神様からのメッセージでしょう。そのときにこの会話が頭の中に浮かぶのです。そしたら、気持ちが落ち着くのですそして、この言葉、彼は覚えているのかな?確認したことは一度もありません!笑ただ18年を振り返ると楽しい思い出よりも辛かったときに、どう一緒に乗り越えれたか?のほうが、重要だったな、と思います。もちろん旅行も楽しいけれど毎日の生活のほうが小さな小さな悩みが多いですからねどこかで読んだのですが奥様に  ランチ食べに行こうか?と突然いうなら、洗濯機を掃除してくれるほうが嬉しいらしいです。笑愛してるよと声をかけるなら自分の靴下は洗濯かごに、、、笑美味しかったよというのならお皿は洗ってね、、、笑まあ、色々ありますよね。いろんな夫婦のいろんな形完璧はないとおもうし完璧を求めなくてもいい私たち夫婦は、全然完璧ではありません。でも、それがいいんですよね。だって、それがあるから成長できるわけですし。今までぶつかってきた些細なことが  笑えるようになったとき、なんか家族になれたなあと。そんなこんなで色々あったけど、私は笑って生きています。ライフイズビューティフルおがわのりこ

私の生活の中で大切なもの

こんばんは。心の教室ライフイズビューティフルおがわのりこです。私の人生の中でもう20年も生活に欠かせないものがあります。それは、アロマテラピーまだアロマが世の中に広がる前仕事をしながら 名古屋の学校に一年通って、資格までとってしまったほどです。当時は、アロマテラピーなに?というほどでしたが、今では誰でもどこでも購入できるほどになりましたよね。毎晩、アロマを焚いて寝ています。アロマをマッサージにもつかったり入浴剤をつくって楽しんだり。家族の不調もアロマに助けられています。頭痛のときによくラベンダーで助けられました。最近は、背中の痛みや肩の痛みがアロマで緩和され、わたしの生活の一部となっているほどです。仕事の出張のときも旅行のときもアロマを持ち歩くほど家族のマッサージ、母の祈りもこめて香りに助けられています。誰かわたしにしてくれー!笑笑時々そうおもうときもありますが。笑笑人間は、嗅覚に素直に反応するんですよ嘘がつけないのです以前好きだった香りが、今はダメだったり。その香りが好きなときは、その香りが持つ力が今の自分に必要なんです。ダメなときは、今は足りてるから必要ないということだったり。人の好き、嫌いも嗅覚が瞬時に感じるほどそれくらい本能の部分は、私たちの心よりも先に素直にあらわしてくれるのだと。香りは、脳に直結します心にも良い効果がありますうつっぽいときやる気がないときに好きな香りを嗅ぐだけで元気になったり。もし、心が後ろ向きなときは香りにたすけてもらう、そんなことも大切ですね。一人で乗り越えられない悩みがあるときは誰かの力を借りる人生の中で大切なことだと感じます

実生活と人生に活かせる学びでした〜母親塾感想〜

こんばんは。ライフイズビューティフルおがわのりこです。母親塾卒業のお母様から感想をいただきました。お仕事をされてのご受講で、振替を利用しながら、熱心に最後までご受講くださいました。ありがとうございます😊🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻私は都合により、振替などで半年程通わせて頂きました。受講理由は、仕事で、人のお悩みを聴き、アドバイスをしていますが、若い世代の方が増え、年頃の子供、若い世代の方達の心理を、心理学の方面からも学びたいたいと思い参加させていただきました。受講してみると、まずは、自分との向き合いなのだなと感じました。自分の育ってきた環境や、育てられ方など、やはり、自分に染み付いたものがあり、それが子育てにも影響しているんだなぁ、と感じました。なので、いかに、今、気を配って子育てをしないといけないか、と思いました。学びだして、実践することにより、怒りの前に一呼吸おいたり、ここは口を出すべきかどうなのか、考えるタイミングができました。そうすると、自分の気持ちが平穏になったり、子供もいい状態になってきた気がします。そしてまた、自分に自信、子供(相手)にも自信と自立心をつけさせてもらえたと感じています。のりこさんには、いつも温かく、強く広く受け止めて頂いてありがとうございました😊そういったお人柄がまた、受講者さんにも安心を与えてくれるのだな、と思いました✨楽しく、実生活と人生に活かせる学びをありがとうございました✨😊30代女性  小学生お二人のママ🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻母親塾 夏休み短期間企画しております夏休みにまとめて受講→何ヶ月後に宿題提出→郵送にて宿題返却→卒業そのほかリクエスト開催もしております

年頃の娘との関係を見つめ直すきっかけに。母親塾感想

こんばんは。心の教室 ライフイズビューティフルおがわのりこです。母親塾スマイル勉強会 感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。一通のメールがはじまりでした。ご相談をいただき、ご受講を決心くださったママです。毎回明るく場を和ませてくださるパワーある女性です。また再会を楽しみにしております。🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼スマイル勇気づけを受講してとても良かったと思っています。年頃の娘との関わりがとても難しく、口を開けば言い合い、ケンカ。途方にくれていたとき、先生の勇気付けに出会いました。本章を進めていくうちに、改めて私自身と娘について見つめ直す事ができました。毎回宿題も出るので、復習も出来ますし、会の初めには皆んなで話し合いも出来るので、毎回確認しながら勉強できるのも良かったです。少しずつですが娘とも仲良くなれてきて、感情のまま怒ったりすることもなくなりました。本当にこの勇気付けを学べて、自分自身も変わる事ができ、そして、家族みんなが幸せになれたのでは思います。主人からも最近あまり怒らなくなったね!と言われるようになりました。先生が最終回に、これで終わりではなく、今からが始まりですと仰っていました。そう、これからが私の中でのチャレンジです。次に皆んなで会った時は、皆が笑顔で幸せでいますようなと思います。30代 女性   小学生、未就園児のママ🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼リクエスト開催受付中